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乒乓球發球機對訓練的作用

來源:www.infohpsamsung.com  時間:2016-05-09  點擊數:

  隨著乒乓球這項運動的廣泛開展,使用乒乓球發球機進行輔助訓練也越來越普及,因為發球機能代替許多對手之間練習中所練不到的東西。

  例如對初學者來講,剛開始學打球的時候,由於擊球動作不正確,所以不是您將球打出界就是我將球打下網,撿球的時間比真正在台上練球的時間還要多,所以要提高技術水平就會很慢,而且也會削弱自己打乒乓球的興趣,但使用發球機作為輔助訓練,效果就會大不一樣。

  開始的時候,把發球機的出球速度和頻率都調節慢一點,弧度稍調高一點。發球機發出的落點也是從單一定點開始,然後到半台,最後到全台兩點。對旋轉球的練習也是同一道理,開始的時候練習打上旋球,掌握好了以後慢慢開始練打下旋球、左側旋、右側旋等各種旋轉的球,通過這樣循序漸進,您的球技也自然會有很大的進步。對於高水平的選手,使用乒乓球發球機練習也同樣有其積極作用。

  很多人都知道在運動隊有一種練習叫多球練習,即通過陪練員或教練員親自揮拍,將一個一個的乒乓球發到對方台麵,運動員連續擊球不斷,提高練習強度,使運動員的相持能力增強,另外也可作為一種體能訓練,但由於是人手發球,速度及頻率始終會有一個極點,而且教練員長時間發多球也很累,所以乒乓球發球機在運動訓練中起著絕對性的作用。